对痤疮说“不”
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编辑日期:2015-07-08 11:24
痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一,多发于青春期,又名青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,除孩童外,人群中约有80%~90%的人患本病或从前患过本病(包含轻症在内)。很多人烦恼痤疮,反反复复不能完全医治。本来痤疮主要是咋青春期易呈现,过了青春期天然就会消停。为了削减痤疮发作的时机,咱们要学会做好痤疮的保健作业,紧记6个“不要”。
1、不要熬夜
熬夜加班,自然睡眠质量差,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,与造成痘痘丛生。
2、不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
3、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
4、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
5、不要乱用护肤品,化妆品
对于有痘痘的肌肤来说,随意的化妆品和护肤品都会使他们恶化,所以在选择护肤品和化妆品上也有多动脑筋。护肤品的话就要选择专门祛痘的产品啦,最天然最好咯。
6、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
温馨提示:痤疮患者要多吃海带。据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,并且还可参加肌肤的正常代谢,使上皮细胞正常分解,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。