痤疮的七大保健

点击联系专家 在线预约 24小时预约热线：13919138390 编辑日期：2015-08-18 14:29

　　痤疮的七大保健-很多爱美人士都很担心自己的脸部皮肤出问题，而痤疮就是脸部皮肤最大的天敌，痤疮又称为痘痘，治疗起来也没那么快，所以防范工作就显得很重要了，现在请兰州北大皮肤病专家为大家普及一下关于痤疮的相关知识吧。

　　1、不能忽视每天彻底洁肤：不管是否化妆，每天都要用含有卸妆成分并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤，一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭面部，每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔，切记一天洗脸不超过3次。

　　2、手不能触痘痘：尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎，加剧痘痘的情况。

　　3、防晒工作要做好：要注意防晒，冬日的紫外线依然强烈，它会破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

　　4、忌将刘海或头发盖在脸上：最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，这样都会容易对皮肤造成刺激，生出痘痘。

　　5、油性皮肤尽量避免按摩：很多MM喜欢用按摩霜来按摩皮肤，确实这能舒缓肌肤，但是对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

　　6、化妆品危害不少：要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。

　　7、饮食清淡最重要：饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

　　温馨提示：为了防止痤疮的发生，患者要多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。