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护理痘痘小常识
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编辑日期：2018-05-29 16:36
护理痘痘小常识
处于青春期的男生女生，或多或少都有皮肤问题，其中最烦人的就属痘痘了，我们都希望痘痘能远离我们，还我们一张弹嫩光滑的脸蛋。那么痘痘是怎么形成的呢？痘痘总的来说是由于油脂分泌过多，毛孔堵塞，内分泌失调造成的。另外饮食过于刺激，睡眠时间不规律也会导致痘痘的形成。
一、俗话说病从口入。油性皮肤或者爱长痘痘的一定要注意均衡饮食，吃得清淡点，不吃或者尽量少吃甜，辣的，油炸等刺激性食物一定要远离。这样才能保证我们更好的护理自己的皮肤，减少痘痘发生的情况。
二、日常生活中应该注意多喝水。如果身体缺乏水分是不利于人排毒的，水有助于身体的新陈代谢。另外，皮肤爱出油也是因为缺少水分！所以说，我们一定要注意不是口渴才喝水，而是要随时做好补水的准备。
三、还有就是我们运动是保持身体健康的一个法宝。不管多忙，每天至少要运动半小时。不喜欢运动的，可以先从慢跑训练起，习惯就会成为自然。这样才会增强我们的免疫力。对于疾病的发生或者是痘痘的发生才能起到一定的作用。
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